U-Track Topsportplan
Omgaan met je talent
Na een uitgebreide voorbereiding start U-Track komend voorjaar met een nieuw U-Track Talentenprogramma. Een programma dat erop is gericht individuele talenten te begeleiden onderweg naar de top.
De laatste jaren heeft U-Track geregeld talentvolle atleten voortgebracht, die in de (sub)top van Nederland meedraaien. Door inzet van de atleet zelf en ondersteuning van individuele trainers zijn en worden deze resultaten behaald. Daarnaast zien we dat een enkele groep (U-Track Running Team) zelf een eigen visie heeft op het ontwikkelen van talenten en daarop ook acteert.
Momenteel zien we opnieuw een aantal talentvolle atleten bij U-Track, die zich graag verder willen ontwikkelen. Deze atleten worden ook benaderd door andere clubs om zich daar aan te sluiten, waarbij sportieve en financiële voordelen in het vooruitzicht worden gesteld. Deze atleten willen we natuurlijk graag behouden, omdat hun successen ook op U-Track afstralen. Daarom hebben we een overkoepelend talentenbeleid opgesteld, waarbinnen de
verschillende trainersgroepen hun eigen uitvoering kunnen geven. Hiermee willen we rekening houden met de eisen en behoeften vanuit de verschillende atletiekdisciplines.
Er is samen met een aantal partners een programma samengesteld waarin veel aandacht is voor lichamelijke ontwikkeling en gezondheid, training, voeding en mentale kracht en weerbaarheid. Misschien is de belangrijkste basis van het programma wel het gestructureerde trainersoverleg, waarbij met grote regelmaat gesproken wordt over de ontwikkeling van de talenten.
Trainers spreken met hun talenten en bepalen of een talent onderdeel wordt van het programma. De (potentiele) resultaten spelen daarin een belangrijke rol, maar de inzet en mentaliteit op z’n minst net zoveel.
Door de Jeugdcommissie zijn in samenwerking met het U-Track Bestuur een aantal eerste richtprestaties vastgesteld.
Er zijn al eerste afspraken met partners gemaakt die de komende periode uitgewerkt worden. Onderdelen die ontwikkeld worden. zijn:
- TRIAS Fysiotherapie en Sportrevalidatie
- Mediatraining
- Social Media training
- NewStyle Trainingscentra
- Sportvoeding
- Doubdle07 Sportdrinks
- Runnersworld kleding en accessoires
- Financieel advies
- Mentale training
- Wetenschappelijke metingen.
Naast een aantal partners is ook SportUtrecht en het Utrecht Talent Centrum betrokken bij het programma.
Doelstelling U-Track Talentenplan
We hanteren als overkoepelende doelstelling dat we onze talenten begeleiden naar hun maximale top. Dit doen we door:
1. Zoveel mogelijk maatwerk aan te bieden voor onze talentvolle atleten. Dit geldt voor trainingsprogramma’s, maar ook door ondersteuning op het gebied van voor medische begeleiding en aanvullende trainingen (zie hieronder)
2. Samen te werken met trainers van andere verenigingen (in Hellas/U-Track/Phoenix verband) als we zelf de expertise niet in huis hebben
We maken onze doelstellingen meetbaar door:
– Ieder jaar kwalificeren zich minimaal 12 atleten voor de verschillende NK’s (Senioren en junioren NK’s).
– Ieder jaar behalen we minimaal 4 finaleplaatsen en 2 medailles op de NK’s.
Voorwaarden U-Track talententeam
Om in aanmerking te komen voor het talentenprogramma gelden de volgende eisen:
– Het is van toepassing voor atleten vanaf B1 Junioren
– De atleet dient minimaal 2x de limiet gelopen te hebben
– Er moet jaarlijks progressie zichtbaar zijn
– De atleet moet iedere training aanwezig zijn (behoudens blessures) en met de juiste inzet de trainingen uitvoeren
– De atleet dient beschikbaar te zijn voor de competitie wedstrijden
– Bereid zijn clinics te geven voor U-Track jeugdatleten
Limieten U-Track talententeam
| Onderdeel | JJA2 | JJA1 | JJB2 | JJB1 |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 11.00s | 11.15s | 11.30s | 11.45s |
| 200m | 22.20s | 22.50s | 22.90s | 23.30s |
| 400m | 48.50s | 48.90s | 49.90s | 50.90s |
| 800m | 1.57.00 | 2.01.50 | 2.01.50 | 2.07.00 |
| 1500m | 4.02.50 | 4.11.00 | 4.14.00 | 4.26.00 |
| 3000m | 9.05.00 | 9.05.00 | 9.30.00 | |
| 5000m | 15:30.00 | |||
| 110mh | 15.35s | 15.90s | 15.05s (100mH) | 15.41 (100mH) |
| 400mh | 57.00s | 58.51s | 59.00s | 59.51s |
| Ver | 6.85m | 6.70m | 6.40m | 6.20m |
| HSS | 13.20m | 12.80m | 12.30m | 12.00m |
| Hoog | 1.85m | 1.80m | 1.75m | 1.70m |
| Polsstokhoog | 4.40m | 4.20m | 4.00m | 3.60m |
| Kogel | 14.30m | 13.32m | 15.20m | 14.20m |
| 6 kg | 6 kg | 5 kg | 5 kg | |
| Discus | 45.70m | 41.05m | 45.50m | 42.30m |
| 1,75 kg | 1,75 kg | 1,5 kg | 1,5 kg | |
| Speer | 58,90m | 54,06m | 53,40m | 50,80m |
| 800 gr. | 800 gr. | 700 gr. | 700 gr. | |
| Kogelslingeren | 42,17m | 40,27m | 42,85m | 39,10m |
| 6 kg | 6 kg | 5 kg | 5 kg |
| Onderdeel | MJA2 | MJA1 | MJB2 | MJB1 |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 12.20s | 12.40s | 12.60s | 12.80s |
| 200m | 24.90s | 25.15s | 25.40s | 25.60s |
| 400m | 56.00s | 56.50s | 57.20s | 58.00s |
| 800m | 2.15.00 | 2.17.00 | 2.20.00 | 2.24.00 |
| 1500m | 4.45.00 | 4.50.00 | 4.50.00 | 5.03.00 |
| 3000m | 10.30.00 | 10.30.00 | 10.30.00 | 11.00.00 |
| 5000m | 17.50.00 | |||
| 100mH | 14.90s | 15.30s | 14.90s (84 cm) | 15.31s (84 cm) |
| 400mh | 65.85s | 66.39s | 66.85s | 68.24s |
| Ver | 5.60m | 5.50m | 5.30m | 5.20m |
| HSS | 11.60m | 11.40m | 10.80m | 10.50m |
| Hoog | 1.70m | 1.65m | 1.60m | 1.55m |
| polshoog 3.60 3.50 3.30 3.20 | 3.60m | 3.50m | 3.30m | 3.20m |
| Kogel | 12,45m | 11,80m | 14,30m | 13,01m |
| 4 kg | 4 kg | 3 kg | 3 kg | |
| Discus | 40,20m | 37,50m | 35,20m | 34,01m |
| 1 kg | 1 kg | 1 kg | 1 kg | |
| Speer | 40,29m | 38,90m | 37,90m | 36,03m |
| 600 gr. | 600 gr. | 600 gr. | 600 gr. | |
| Kogelslingeren | 40.30m | 37,50m | 43,32m | 38,19m |
| 4 kg | 4 kg | 3 kg | 3 kg |
U-Track talententeam van start!
Het U-Track TOP Programma is volop van start gegaan en de agenda van de jonge atleten staat al vol met workshops en clinics. De openingssessie met TeamNL Bondscoach Rogier Ummels namens Atletiekunie heeft veel impact gehad. Centraal stonden thema’s als ‘topsport ambitie’, ‘doelen stellen’ en ‘ontwikkelen als jonge atleet’. De bondscoach nam alle tijd voor interactie met en vragen van de atleten. TOP Talent Reijer: “Ik heb er veel van opgestoken en het heeft me juist gemotiveerd om door te gaan”. En William: “Ik heb goed geleerd hoe ik kleine, haalbare doelen kan stellen en daardoor motivatie kan houden en kan doorzetten”.
Na deze workshop zijn sessies gepland rond Leefstijl (én gezond en goed eten voor topsporters) in samenwerking met SportUtrecht en het Utrecht Talent Center, over sportpsychologie waarin mentale weerbaarheid en bijvoorbeeld motivatie aan de orde komen en over een goede aanpak van Social Media als talentvolle sporter, ook met het oog op toekomstige partnerships. Deze laatste workshop wordt verzorgd door gekwalificeerd Olympisch Marathonloper Bjorn Korenman (Tokyo 2021).
Het TOP Programma wordt mogelijk gemaakt door het trainerskorps van U-Track, de Technische- en de Jeugdcommissie én de waardevolle partners. Het programma wordt gesteund door TRIAS Sportmedisch en Fysiotherapie, Runnersworld Galgenwaard, Doubdle 07 Sportsdrink, NewStyle Fitness- & Wellness Centers en Greenpowder Proteïne. Daarnaast steunt ook SportUtrecht het programma met een financiële bijdrage. Om bij te dragen aan meer samenwerking tussen de Utrechtse Atletiekverenigingen zijn de workshops van het programma ook opengesteld voor 3 toptalenten van Phoenix.
Contact topsportplan U-Track
Wil je graag in het topsportplan van U-Track en heb jij meer dan alleen een talent? Neem dan contact op met de technische commissie. Zij bepalen of je in aanmerking komt voor een plek.