Voor leden vanaf junioren AB en worden er voor de sprint en de technische onderdelen(werpen en springen) verschillende trainingen gegeven. 

• Voor sprinters zijn er verscheiden trainingen verspreid over de week.
• Voor de horden is er een specialistische trainer aanwezig,
• Voor de springnummers; hoog en ver is er training op  op maandagavond.
• Voor de werpnummers is er training op woensdag.

Algemene technische trainingen, waarbij alle onderdelen aan bod komen, zijn er op maandag en vrijdag.
Op vrijdag en in het weekend is er een algemene krachttraining mogelijk.

Kijk voor de tijden in de tabel trainingstijden.

Voor de technische onderdelen worden ook regelmatig éxtra trainingen” in de vorm van clinics aangeboden.